梧桐：你倾听到你身体的声音了吗？

你是否注意过，情绪不好时，身体会有什么样的反应？

比如：生气时，太阳穴发胀、脸发红；伤心时，胸口或乳腺隐隐作痛；紧张时，胃不舒服，拉肚子......

身体就像一台精密的记录仪，你每次情绪波动，它都记录得清清楚楚。

也许你会说，如果我的负面情绪不是很重，不至于影响身体吧？

对于这个问题，康奈尔大学有两位心理学家做过实验：

第一个星期，他们在羊的一条腿上绑了一根很轻的电线，羊丝毫没感觉到电线的存在。

第二个星期，他们在电线上加了轻微的点击，随着每一下震动，羊都会轻轻抽搐，但依然像往常一样进食。

之后，他们在点击电线前的10秒里，会拉响电铃。

持续一段时间后，每当电铃响起，羊就会停止进食，陷入对电的恐惧。

这个实验做了很多次，每一只参与实验的羊都出现同样的状况：

它们先是拒绝进食，接着不再和以前一样在牧场散步，接下来拒绝行走，再到无法站立，最后呼吸困难。

微弱电击带来的恐惧虽然程度不深，但在一次次重复中，羊还是患上了足以威胁生命的疾病。

直到停止实验后，羊才逐渐变得正常起来。

动物如此，我们人更是如此。身体会对我们的思想和情绪作出反应。

长期的情绪或者负向能量，对身体会造成极大的伤害，甚至造成疾病。

身体就像生活中的其他东西一样，是你内在思想和信念的反应。

身体的疾病是身体和我们沟通的语言，是对我们发出的信号，告诉我们要做出改变，改变思维模式，改变行为方式，改变生活习惯。

身体和我们生活当中的其他东西一样，假如我们经常抽出时间倾听，我们就会发现身体经常在和我们说话。

你身上的每一个细胞都会对你头脑里的所思所念，对你说的每一句话做出反应。

我们不间断的思维模式，决定了我们身体的动作和体态，从而决定了我们是否健康。

永远愁眉苦脸的人，肯定体验不到拥有快乐的思想是多么幸福。

老人们的脸上会清楚的呈现出他们一生的思维方式，当你变老以后，你的容貌会是什么样子？

在生活中，我们要带着觉察带着爱倾听身体，是否紧张了，是否恐惧了，是否在负向情绪中，是否需要休息了。

而不是认为身体是我的，我想怎么样就怎么样，身体无条件地支持我们的灵魂来体验生命。

爱我们的身体，就是爱我们自己，让身体和灵魂和谐前行。

我是梧桐，专注身心灵成长，自我实现心理咨询师，健康关系财富带来问题咨询，致力于陪伴万名女性生命绽放，丰盛富足，家庭和谐。