云姐说的话

反内耗两个方法：

1、拓展格局。格局大了，那些事就不是事了。

怎么提升格局？

多看书，多接触格局很大的人，提升自己的认知。

2、专注成事。不要为改变不了的事情操心，反正也改变不了，担心也没用。这是老天的事，是别人的事，不是我的事。

把注意力放在自己能掌握的事情上，你会发现，内耗会减少很多。因为注意力在做事上，没时间瞎担心。

怎么做到专注成事？

不断的提醒自己，直到它变成你的思维习惯。