裸辞以后 一定要让生活充实起来

裸辞第29天，心情像过山车。

最初又激动又兴奋，终于摆脱了坐邻桌却每天零交流的领导，繁琐的工作再也跟我没关，不用睡眼惺忪挤公交地铁，白花花的时间属于自己，刷剧、熬夜、睡懒觉、吃外卖，微信运动<100，每天十点钟睁开眼，想象着同事们早已坐在办公室就暗自窃喜。美哉，我自由生活。

美不过一周，焦虑和不安就找上门，一脚把我踢出幸福的摇篮，问我今后有什么打算，最后的工资是否花完。

— 什么打算？还剩多少钱？先享受生活再找工作啊！

— 你这样叫享受生活？你是在浪费时间浪费生命，别人都在努力向前跑，你在原地打转而已……

每天早上6点不到，焦虑和不安就把我叫醒，接受它们的灵魂拷问，简直比上班起的还要早。白花花的时间不知如何安排，开始羡慕同事，他们多幸福啊，玩的时候能心安理得。苦哉，我自由生活。

沉痛反思后，制定了五大目标：减肥到110斤以下；报名学习新媒体写作线上课程；学会几道拿手菜，一日三餐不吃外卖；修改简历，备战面试，找到理想工作；读10本书。

为了监督自己完成目标，我在手帐上做好月计划和周计划，哪些时间段做什么，越具体越好，完成了的就在前面打上勾。

到现在为止，已完成新媒体写作的线上课程，14堂作业两次被老师加精华签，虽然比例悬殊，依然壮胆；隔一天健身一次，或去健身房跑步或在家练健身操，体重已减8斤，距离目标……还有5斤；已面试企业4家，下周有一家复试；跟着下厨软件学了几道简单的家常菜，电饭锅焖一切是最爱，简单便捷，关键是不用放油感觉很健康，更关键的是很好吃；读书4本，有小说有专业书籍。（中间有一周多的时间紧急搬家耽搁了）

中午邀请朋友做客 电饭锅焖的鸡胸肉土豆 蚂蚁上树 虾仁炒蛋 味道还不错哦

除了读书、健身、下厨、面试、学习外，我还买了墨汁毛笔和练习纸，实在静不下心来时就写诗，很管用。还整理了跟大猪蹄子一起去西安时拍的视频素材，打算剪一个小小的VLOG。还会约朋友聊天喝茶吃饭泡温泉。总之尽量不要让自己刷剧刷综艺，一刷就颓，一颓就废。还有不要熬夜，这点我也很难做到，但是健康的作息是健康生活的基石，十一点前一定放下手机，酝酿睡意。

自从生活变得充实了，焦虑和不安就很少来访，虽然偶尔还是会有，也能通过正向调节请它们歇会。我不是个什么都能计划好的聪明人，如果现在让我重新选择，我还是会在没找到新东家前，辞掉那份快让我得抑郁症的工作。沉寂的时间可以仔细考虑好自己想要什么，还能去旅行，做想做的事，做好准备迎接新的开始。现在的我也相信，只有在完全自由的状态下管理好时间的人，才能在新生活开始后，依旧充实丰富。

与裸辞的小伙伴共勉，不要害怕和紧张，我们好勇敢啊，做好准备迎接新的自己吧！