孩子长高｜九成家长都没有想到的......

小编说

孩子的身高一直是家长关注的话题之一，尤其是每年的春、夏两季，家长会积极督促孩子进行更多的户外运动，餐桌上也会为孩子精心准备营养丰富的食物，希望在这个万物生长的季节里，孩子的身高能窜上一个新的高度。但是孩子的长高不仅仅需要天时，地利，还需要人和。

天时｜孩子的身高与大自然的关系

正如《黄帝内经》里说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”

“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。”

“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。”

“冬三月，此谓闭藏…...春为痿厥，奉生者少。”

解释成现代文的意思就是：春生，夏长，秋收，冬藏

大自然一直用它独特的方式告诉我们万物生长的规律，比如春天破土而出的竹笋，它似乎仅仅经过一个晚上就能长高一大截，这背后的玄机是什么呢？前一年竹子经过了春天和夏天的生长，经过了秋天和冬天养分的积蓄，到了来年的春天，竹子的嫩芽——竹笋就会借助春天的生发之力破土而出，然后再经过一个夏天的生长，才能长成一棵高大挺拔的竹子。

其实孩子的长高和竹子的生长十分相似，也要经历春生，夏长，秋收，冬藏，为来年的长高积蓄能量。

地利｜孩子的身高与生理年龄的关系

孩子的身高与遗传有关联。受先天因素的影响，孩子的生长发育早晚各不相同，黄帝内经讲“男子二八天癸至，女子二七天癸至。” 意思是以生理年龄来判断人体生长发育的阶段，而不是以自然年龄来判断。

例如我就是属于早长的孩子，小时候我就比邻家哥哥长的高。直到某年暑假回来我才惊奇的发现邻家哥哥突然比我高了，原来我们两个站在一起聊天的时候，我都会略微低头向下的和他说话，现在要稍微抬起头和他说话了，为此我还不习惯了一阵子呢。

人和｜孩子的身高与气血的关系

随着生活水平的不断提高，孩子日常摄入的食品种类繁多，比如，牛奶、水果、蔬菜、肉类等等都是餐桌上常见的食物，孩子的户外运动也是丰富多彩，但是我们在诊疗过程中却发现了一个现象级的问题：现在的孩子普遍不缺少营养的摄入，恰恰缺乏的是脾胃消化吸收的能力。

还是以竹笋为例，它是依靠吸收土地里边的营养物质来生长的，土在中医里面对应的就是人体的脾胃，脾胃被称为人体的后天之本，气血生化之源。正如黄帝内经《灵枢·营卫》所说：“人受气于谷”，又如《灵枢·五味》所说：“故谷不入半日则气衰，一日则气少矣”。

孩子出生以后完全得依靠每天吃进来的食物，经过脾胃的消化吸收，转化为（养分）气血供身体生长发育，这是生命的自然规律。所以气血的旺盛依赖于我们是否拥有了一个强健的脾胃。

强健脾胃的方法

01

古法艾灸

艾灸有温阳补虚、补中益气的作用。中脘穴是任脉上的要穴，八脉的交会穴，也是胃的募穴，艾灸中脘穴可以调理一切脾胃虚弱的症状。身柱穴是督脉上的要穴，位于人体背部，近心肺，居两肺俞之间，肺主气，心主神明。艾灸身柱穴可以调整人体心肺功能。

两穴同时艾灸不仅可以调整身体的阴阳平衡，推动气脉运行，还可以促进脾胃的吸收运化能力，从而达到强健身体和调理脾胃的功效。

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02

药膳食疗

四神汤是中医著名的药膳，“四神”是指茯苓，淮山，莲子和薏仁，四种食材一起熬制成的汤水对人体具有健脾、祛湿、降燥等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效。

药膳做法：

1.准备莲子，山药，茯苓，薏仁各等分，一份15克。

2.选用猪肚一个，把药材装入猪肚内，同调料一起下锅，然后大火烧开，小火慢炖，炖至猪肚宜酥烂为宜。

3.每月一次，炖汤吃肉。

03

脾胃虚寒的调理

当我们轻拍孩子肚子的时候，如果听到腹腔内有水声响起，说明孩子的脾胃运化功能已经出现了问题。我们建议用干姜，大枣，党参，茯苓，甘草，蜂蜜等药食同源的食材熬制成膏方，每天早晚服用一次。同时配合艾灸中脘穴、身柱穴一起调理。

如果孩子不配合的话，也可以用艾绒，花椒，桂圆做成肚脐贴，每日贴服一次。

小编寄语

春生，夏长，秋收，冬藏是万物生长的自然规律。同时我们顺应天时、地利、人和，让孩子拥有一个强健的脾胃，充足的气血，旺盛的生命力，孩子长高就不是一件困难的事情了！