3/70  凌晨的晨读 Day3

       上班空闲的时间翻看微信群，听着张辉老师给我们分享如何培养自控力。自认为自己确实自控力低，做事情没有毅力骨头蛇尾。

        老师说对于刚开始培养自控力的人来说，两个最简单的方法1锻炼2休息。锻炼，我一直都有尝试过，最后都没有成功坚持下去。参加这个《自控力》培训班，特想看看自己有没有突破。

         每天坚持半个小时的锻炼读书，一段时间后再定为一个小时读书。提升自己的毅力，慢慢改变自己的人生。人的潜能是无限的，有些事情我做不到，并非我真的做不到，有可能只是方法不对。