嗨！我让自己变成了那个自信的我

by:静静不静

昨晚有朋友这样问我：“大学四年，你的收获是什么？”

很少被问这看似简单却缥缈的问题，好像也从未想过大学四年具体有过哪些收获，我该用怎样一句话高度概括出我这四年的收获呢？

想了许久，我对他说道：“我想我重新认识了自己，克服自卑，让自己变成了那个自信的我。”

可是，到底什么是自卑呢？

自卑是一种不能自助和软弱的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。

阿德勒对自卑感有特殊的解释，称其为自卑情结。他对于这个词主要有两种相联系的用法:首先，自卑情结指以一个人认为自己或自己的环境不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。其次，自卑情结指一个人由于不能或不愿进行奋斗而形成的文饰作用。自卑情结是由婴幼儿时期的无能状态和对别人的依赖而引起的，对人有普遍的意义，能驱使人成为优越的力量，但又是反复失败的结果。自卑情感，是可以通过调整认识和增强自信心并给予支持而消除。

以上就是自卑心理的书面解释，字我们都认识，拼凑起来，却不知能入几人心。

让人产生自卑的原因有很多，也许很多人和我一样，受成长的影响很大。

人的一生不能说漫长也不能说太短，但真正对人产生深刻影响的关键时期就那么几个，其中童年经历的影响尤深。心理科学的研究已证实，不少心理问题都可在早期生活中找到症结， 自卑作为一种消极的心态也不例外。

克服自卑，就不要惧怕扒开自己一直试图隐藏的伤口。

我一直有意识到自己的自卑心理，而且已经持续很长一段时间，但我不敢面对它，敏感就是自卑给我留下的伤疤。

直到进入大学，偶然机会加入到心理培训课，我才终于开始正视自己的自卑心理。如何克服这种心理？老师说过，冷静下来，好好梳理自己的成长过程，你总能找到那个让你自卑的源头，然后重新面对它，认识它，克服它。

我决定重新认识自己，慢慢梳理自己的成长经历，发现原来一切症结在高中，那我从未对任何人说过的事。

记得当时坐在我前面的是两个男生，平时大大咧咧，以开同学玩笑为他们的乐趣。一天，他们和一堆男生围在一起，我能明显感觉到他们的眼神在向我聚拢，接着其中一个男生大声笑着说：“你看她的脸好方啊，哈哈！”然后就是一阵接着一阵的笑声，持续而刺耳。

我已不记得当时自己是如何反应，只有他们的嘲笑还牢牢印在脑海。从那以后，我知道方脸就是丑的标志，我知道一听到谁谈论相貌我就会躲到一边，我知道我就是那个很丑的人。

既然已经找到自卑源头，那就想办法克服！

也许在很多人看来这只是一件小事，但源头往往就是一个小点，却因自身太过敏感，不断被放大而不能全面认识自己。

找到了根源，就可以通过积极的暗示来改变自己。所以，我对自己说，“其实从来没人说过你丑，从来都是自己陷在网中不能自拔。”于是我试图转移目标，努力学习，在学习上名列前茅，每年都获得国家奖学金以及学院各种奖励，也顺利成为了一名党员，还有幸为学弟学妹们讲述自己的学习心得。

学习上的优秀让我很长一段时间忘记因外貌而自卑这件事情了，而且我慢慢发现，居然还有不少人开始夸我漂亮。这不对啊，我记得我很丑，怎么突然之间漂亮了？

其实外貌一直没变。我知道是我心态变了，我变的不再一味的纠缠在自己世界，通过不断让自己变优秀，从而更加自信，所以这些改变也变得那么的自然。

我知道漂亮不是只有一种姿态，我只要做我自己和你心中最美的那个就足够。

从那时到现在，我也会听到有人说我变漂亮，可是只有我自己知道，除了会打扮了以外，更多的是我放过了那个自卑的自己。

我还是那个方脸，但是可没人规定方脸就一定是代表丑。漂亮分很多种，每个人也有独特的见解，所以没必要成为哪一个或哪一类人心中的美。

我也许五官不精致，但我知道自信的我好看的很特别！