酸奶的花样吃法~美味又健康~

酸奶是日常必备呀~

小时候喝的是那种保质期很短的三元袋装酸奶~再然后开始有伊利啊蒙牛啊这种袋装的~

那个时候妈妈问我喝酸奶还是牛奶~我总会选酸奶~

今天小伞给大家推荐一些关于酸奶的食谱哦~

一、芒果酸奶布丁

原料：芒果果肉250克，酸奶50克，糖30克，柠檬汁15ml，吉利丁片10克

做法：

1、芒果皮去掉~果肉切下来~放入果汁机中，打成芒果泥~

2、将芒果泥放入容器中，放微波炉里稍微加热一下~加入冷水泡软的吉利丁片~搅拌至吉利丁片充分融化~

3、加入糖，搅拌至融化~待芒果泥凉了之后，加入酸奶和柠檬汁~搅拌均匀~放入相应的容器中~放冰箱冷藏至凝固~

二、酸奶奥利奥水果盆栽

原料：酸奶适量，奥利奥适量，水果适量

做法：

1、奥利奥的夹心去掉~然后报奥利奥装进保鲜袋~用擀面杖等中午碾碎~

2、切水果~火龙果切块~奇异果切块~可以换成自己喜欢的水果~

3、准备容器~倒入适量酸奶~放入水果~再淋上酸奶~再将表面铺上奥利奥碎~最后上面加一个叶子装饰一下~

三、酸奶冰棒

原料：水果，酸奶

做法：

1、水果洗净之后切小块~放入搅拌机~然后加入酸奶~再加入适量蜂蜜~觉得酸奶已经有些甜的就可以不加啦~开机器~搅拌成酸奶果汁~

2、将雪糕棒插入容器中，倒入酸奶水果汁~然后在边边上放上水果块~放冰箱冷冻~

四、芒果炒酸奶

原料：酸奶200克，芒果50克，糖适量，葡萄干适量

1、芒果去皮~挖出果肉~剁成泥~葡萄干用热水泡软~沥干水分~

2、将酸奶和果泥搅拌均匀~加适量糖~

3、取一个大圆盘，铺上保鲜膜，将混合物倒入盘子抹平，不要太厚~撒上葡萄干~再盖上保鲜膜~冷冻~栋号之后~去掉保鲜膜~切成自己喜欢的形状~