运动不能少

高温酷暑，加上人懒，最近运动锻炼几乎停滞。

但运动惯了的人，身体总会时不时的发出信号。

比如，颈椎不舒服了，脑袋不活跃了，心情变得不那么开心了……

一般这个时候，就是身体在提醒我，要动一动，流点汗啦。

于是乎，今天就安排上。

借着女儿外出玩，在公园挖沙的机会，我也去运动一下。

但是，久不运动，加上气温高，真的是跑不动。

只能快走，五公里，绕着公园刚好十圈，很快完成。

走完一身汗，感觉浑身舒爽，真好。

果然，生命在于运动，任何时候，运动都不能少啊。