2019-03-23

打卡日期：2019年/3月/23日

90天打卡累计天数：53/90

父母宣言：

#先共情，再解决问题#

孩子第二个30天目标：

、固化第一个30天的成果，

[月亮][太阳]6.00起床+9.00关灯睡觉。

、 每周锻炼3次。

3、固定时间执行清单，做番茄 吃青蛙

家长第二个30天目标：

、每天早起运动

2、每天阅读打卡

3、每天做好记录觉察自己。

加油小宝（灿杰+9）

1.  [月亮][太阳]早睡早起：6.20-10.50

2. 先吃青蛙：

2个青蛙，

总67个茄

日闪光点：

今天在家自己写日记前先画了思维导图，

加油小宝【睿杰+11】

早睡早起[月亮]【6.20-10.50】

2.先吃青蛙3个青蛙

英语趣配音第【29天】.

总计25个金番茄

3.️今日闪光点： 中午小睡一会起床时有起床气，但是后来还是坚持去上课了，中途没有抱怨。

贵在坚持，难在坚持，赢在坚持。

妈打卡：

早起运动【今天3公里】

背诵正面管教话语体系13天

#父母教练检视#

  刚才睡觉时又命令孩子了。儿子说，你又用命令式语言跟我说话了。我立马警觉，这几天一直在坚持背话语体系，但是有时候还是不能控制自己的情绪，我在心里告诉自己，别急，慢慢来。给前行的自己一个嘉许吧，[微笑]

前悄悄话：每天晚上睡前拥抱孩子，和孩子继续悄悄话。