选择健康的生活方式

我一直是个比较随意的人，想做什么就做什么，对于生活也没有什么过高的要求。

人到中年，率性而为，肯定是不行的。我打算从今天开始，让我的生活态度变得积极一些，生活方式变得健康一些。我争取做到以下几点：十一点半之前必须睡觉，每天锻炼一小时，多吃蔬菜和水果，减少使用电子产品的频率，减轻体重，不为鸡毛蒜皮的小事生气……这些说起来容易，做起来确实有些难度。但既然有这样的打算，那就赶快行动起来，做总比不做好，哪怕是有些微的改变也是值得的。

坚持吧！