放弃无效的方法--家庭21天SFBT训练实践第二天

SF有三条重要的原则
--如果没有用，就不要固着在这件事上。
--如果没有用，做点别的事情。
--如果有用，就多做一点儿。

事件：孩子学校检查眼睛提示视力下降，需要去配眼镜。晚上用pad看了会电影，10点自己把电影关掉，我以为她准备睡觉了，没有想到她还要用pad看书，我就制止了，还说眼睛已经不好了就不要在看了，孩子就哇的哭了

了解孩子用哭泣想要达到什么目的。

想看书，她说习惯睡前看会书

帮助孩子思考：用哭泣的方式，每次都可以帮他达到想要的目标吗？

不一定，但对妈妈可能有用。

引导孩子思考除了哭泣之外的方式。

好好和妈妈商量，得到妈妈的允许可以看一会纸质书。

赞美孩子，鼓励他试试新的方法。

表扬了孩子

但今天的效果不佳，孩子本来就想睡觉了，再被我问了许多问题，回答得也马虎，以后需要找机会再谈一下。