阅读《遇见心想事成的自己》，我得到什么收获
文 | 偷懒的大雄
图 | Pexels
今天要分享的书是张德芬的，《遇见心想事成的自己》。这是一本讲述关于如何高效的运用吸引力法则的书。
如果对于如何有效的运用吸引力法则，有兴趣的朋友，可以继续看下去哟。
那么，开始今天的分享吧。
1
实现愿望需要付出的代价，你愿意接受吗？要得到什么，就得付出什么。愿望也是一样。只是我们永远无法得知，实现愿望需要付出多少的代价。
说个书里提到的故事。有一天老婆婆因为帮助了位流浪汉。流浪汉送了老婆婆猴子的耳朵，并说明这个猴子的耳朵可以帮助老婆婆实现老婆婆的愿望。
老婆婆的第一个愿望是得到金钱。结果老婆婆真的得到了钱。有人撞死了老婆婆的孩子，于是赔钱给老婆婆。
老婆婆的第二个愿望是，让死去的孩子复活。结果孩子真的复活了，只是因为埋太久了，身体已经腐烂了，并且看起来已经没有意识了。于是，最后一个愿望是，让老婆婆的孩子安息。
//
天下没有白吃的午餐。凡是都是有代价，只是程度不同。当我们许的愿望是为了满足自己的欲望时，我们只注意到了愿望的好一面，却没注意到可能带来的代价。
举个例子。希望得到漂亮的女朋友。愿望真的实现了，但是却因为三观不合，相处的很辛苦。
许愿就像继续购物一样。无论你买什么，钱包里的钱肯定会少。只是你可以确保钱花在有价值的商品上，让钱花的值得。
所以，问问自己：许的愿望是为了满足自己的欲望？还是是自己真正想要的？如果是自己真正想要的，那么付出代价也没关系。因为人生在世，就是为了实现自己的愿望，过上自己想要的生活。
2
如何有效的运用吸引力法则呢？当我们想要得到某样东西时，首先我们要搞清楚自己真正要的什么，确认自己的许愿宣言是什么。
我们不可以说自己【不要xx】。为什么呢？第一，当你不要xx的时候，此时此刻的心情是负面的，吸引负面的事情到生活中。第二，宇宙会去除【不】这个字，只看到xx；吸引xx到你的生活中。
然后我们向宇宙许愿。此时我们可以通过观想来加强效果。想象愿望实现后，那时的场景是如何的，有什么画面，有什么声音，身体有什么感觉等等。越深入，越好。
最后一步是接受，或者也可以说是放手。为什么这么说呢？当我们做了可以做的事情后，我们习惯性想，愿望几时才会实现，愿望以什么方式呈现等等。
当我们这样想时，我们的状态是负面的，我们不相信宇宙，我们散发着缺乏的状态。所以，做了可以做的事情后，放手不要再想。相信宇宙会以它认为最好的方式实现的。
3
说完了实践的方法，我们来说说需要注意的陷阱。实践过吸引力法则的朋友们，可能都有个疑问。为什么运用吸引力法则后，生活似乎没有很大的改善，有些愿望无法被实现。
回答这个问题之前，我们先看个图。
我们先有了想要某样东西的想法，然后产生了情绪和感受，于是产生了行动，许愿。然后等待结果实现。
信念是我们相信什么是对的，什么是错的，什么是自己想要的，什么是自己不需要的。
但是如果心理充满着负面的信念，我们就不知道自己真正要的是什么，可能吸引我们不想要的事物来到生活中。
你想要的未必是你真正想要的。怎么理解这句话呢？
//
书里的男主渴望和美丽的公主在一起。愿望实现，男主真的和公主在一起了，但是由于公主被宠坏了，加上男主自己有些自卑情结，于是相处的很痛苦。
之后因为男主看到自己以前认识的女生（男主有点喜欢她）因为自己而受伤，想要抱她，安慰她。结果被公主看到了，公主要求那位女生跳井谢罪，结果那个女生真的跳了。男主痛苦万分。
男主很想和公主在一起，但是内心可能不是这样想的。男主没有和公主没相处过，仅仅只是因为样貌而想和公主在一起。
很多时候我们许的愿望并不是自己真正想要的，而只是因为贪恋。为了实现这些贪恋，我们吸引了根本不想要的东西来到生活中，折磨自己。
3
如何清除负面的信念呢？
方法1：自问自答修正法。首先，找出自己的负面信念是什么，提出来后，提出反驳这个信念的想法。
比如说，【我不配拥有幸福】。我是值得拥有幸福，因为我努力付出，因为我善待自己和他人。所以，我值得拥有幸福。
我们可以通过写出来的方式进行，也可以通过和他人对话的方式进行。
//
方法2：弹自己一下。书里提到一个方法，当自己有种负面思考时，用橡皮筋打自己一下。我们头脑喜欢自己编故事，喜欢编负面痛苦的故事。
越是想这个故事，越是痛苦。通过用橡皮筋打自己一下，提醒自己，自己在负面思考了，马上停止。
我们也可以通过其他的方式提醒自己，自己正在负面思考，马上停止（前提是不要伤害自己或他人）。
此外在弹完后，提醒自己停止负面思考后，修改负面想法。假设负面想法是【我不配拥有幸福】，改变成【我值得拥有幸福，因为...】。短时间内可能看不到成果。但是久而久之，这类型的负面思维就会慢慢消失了。
//
方法3：静坐。在静坐中，许多负面想法会跑出来。不要评价它们，和他们同在，深呼吸，感受它们。慢慢的，这些感受就会消失了。
此外静坐可以让我们的心平静下来，清除杂念，散发着正面的频率。
4
分享一个书中很有效的许愿词给你：
宇宙啊，我想要xxx。感谢你，为我移除阻碍这件事情的信念或模式，并且以你认为对我最好的方式来成全它。——《遇见心想事成的自己》
这句话有什么特别的呢？第一，这句话去除了阻碍我们的负面信念。第二，这句话是以感恩的方式传达出去的。第三，是以宇宙认为对我们最好的，而不是我们自己认为最好的。所以受到的愿望会比较适合自己。
//
最后，吸引力法则无法使你的生活变得超幸福。我们无法通过吸引力法则过上幸福的生活，吸引力法则只是个助推器。
但是，我们可以注意当下自己的感受是开心的还是不开心的，当下自己的思维是积极的还是消极的。让自己尽可能保持开心的心情，采用积极的思维看待事情。
这样，好运自然会来到生活中。
参考资料：《遇见心想事成的自己》
无戒90天成长训练营
