崔律·100天精力和时间管理训练营day30

【Day30课后实践】

这是2018年9月3日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第5.1讲的课后实践。

<实践事项>

自己实践时间记录APP，尝试记录一天。

<实践日志>

1.我在本讲中学到的点：

1.1【你用什么来做时间管理呢？】柳比歇夫一生跨界多个领域并且给我们留下很多著作，他所使用了56年的时间统计法在这里发挥重大作用;彼得德鲁克写的《卓有成效的管理者》一书中也提到两个跟时间管理有关的原则，它们分别是管理自己的时间原则和要事优先原则，在管理自己的时间这个原则里，提到记录时间、管理时间、统一安排时间，这三个步骤，是管理者有效性的基础。你在用什么来做时间管理呢？

1.2【为什么时间记录很重要？】因为时间记录不仅是发现浪费的时间去哪了，还有更重要的是养成时间的意识。回顾自己从2月崔律的课程一直在记录时间，从一开始的想知道怎么花费的时间，找出浪费的时间，到现在会知道日常生活一些任务/活动大概的时间花费，慢慢的会不那么去无意识的想时间过得真快呀，那天跟跟同事聊衰老，脱口而出，时间是公平的，每个都会死亡，与其用化妆品来粉饰自己不如花点时间真正接受衰老。

1.3【怎么来做时间记录呢？】及时记录(何时记)每一分钟(记录什么每一分钟的花费)，并记录一辈子(记录多长时间)，可选择aTimelogger APP 来记录(用什么记)。使用时间记录已经7个月了，基本已经习惯任务切换之前去调整时间记录，但发现时间记录似乎对时间管理没有太多的帮助，崔律这个时间记录的基本原则，让我看到我没有发现的作用，那就是对时间的感知，重复型任务会参考昨天的任务安排做一点优化，会发现有些想法并不合适，那有没有什么其他的方法达到同样的目的呢？

1.4【精力管理之体力·睡眠回顾】①木门提出与其通过减少睡眠时间来管理时间，不如先尝试改善白天的时间效率。这个点好棒，直接摘出来，写在墙上提醒自己。②张晶问答赞用在和老公对话，这个点子不错，打算也尝试下。

2.我在实践中的亮点：

2.1仔细回顾2月到9月的时间记录，发现一个问题，就是漏记的问题，我先看月饼图，发现八月未记录时间是4h50m，然后再看日饼图，发现这4h50m的漏记分别来自于8.3号的漏记1h30m，8.4号的漏记35m，8.15号的漏记17m，8.26漏记1h21m，其他在每日漏记1-7m不等，有四天没有漏记，三天是在休息日，一天是工作日。在逐步对漏记比较多的日期查看历史活动记录，发现这些漏记有两个原因，一个是因为忘记记录，或者是先做完任务后记录时间，切换点是自己估算的。还有忘记记录发生在没有计划好那段时间做什么。漏记再1-7m，是因为先做后记的时间，因为秒的差导致一天未记录的1-7 m。

2.2针对这个现象，我结合日清单，尽可能先计划每个任务的时间花费，这样记录的过程不会因为不知选什么类别而忘记记录时间，同时提升自己对每个任务的时间花费预估能力。而做到准确的预估，必须先做到准确记录我的每一分时间。

3.我在使用app中的疑问 ：

3.1漏记的疑问找到问题点，先试试自己思考的解决方案。好开心呀。为自己的行动点赞。

4.其他想说的话(如有)：

4.1珍珠和珍珠串的比喻好喜欢，我的反思是我常常把关注点放在想得到珍珠串(结果)上，而忽略这些珍珠(过程)上，所以改变心态，因为先有每颗珍珠，才能有一个珍珠串。珍惜现在经历的每颗珍珠，珍珠串的事顺其自然吧。

5.[学霸题]关于时间记录，我知道的其他书籍：

李笑来的《把时间当做朋友》

邹鑫的《小强升职记》