快抑郁了

昨天跟涛哥去吃了个饭，按了个脚，心情舒畅了好多。每天有开不完的会，干不成的活，心里满满的负能量。

这周还是有进步的，只加了两天班，晚上不再看电视，11点熄灯，多少保证了睡眠，再熬夜下去命都没了。