非暴力沟通

2018-07-24 本文已影响0人丁勾J

一位母亲可能对她青春期的儿子说：“小明，看到茶几下的两只脏袜子和桌子旁边的三只，我不太高兴，因为我看重整洁。”紧接着她提出要求：“你是否愿意将袜子拿到房间或者放进洗衣机？” 有观察，有感受，有需求，有要求，孩子有时间理解，或许还可以接受，并配合实施。

常常，很多母亲是这样做的，批评指责地说：“臭袜子到处乱扔。。。”，之后生气抱怨地说：“怎么生了你这个儿子，你看谁谁谁”，然后严肃命令：立刻给我收拾好！这里，母亲依据看到的情况，直接表达感受，然后延伸感受，并立即要求。跳过了第一步的观察（缓冲情绪，平和表述期），跳过第三步的需求（给孩子讲明情绪缘由），显得咄咄逼人，不给反思的时间，不易营造讲道理的氛围。尽管孩子淘气在先，长辈不能以暴制淘，更不能以暴制暴。