记录 | 感恩日记 D40

宁波天气晴好，把该晒的都晒一下。

——绿杨，2020.4.25

感恩一切都是最好的安排。

01 成就日记。

一个人在家，舒舒服服睡个懒觉✔

把家里被子全部晒了一遍✔

陪儿子下楼玩了两趟✔

去父母家呆了一天，陪父母陪儿子✔

听会计课程20分钟✔

拉伸腿部经络✔

给家里的活物（鱼、蚕宝宝、花草）喂食浇水✔

02 情绪觉察日记。

今天主要是感受了和儿子之间的互动。和儿子分开好几天了，这么长的独处时间让我也在反思和儿子一直之间的互动模式。我觉得我总是有些急躁，对儿子总是没有耐心去走进他的内心，去感受他的一些想法，从结果看我也影响儿子了，他的性子也很急，嗯，这些也是对我性格的反射吧。都说孩子是父母的复印件，果然如此。我努力平复自己的情绪，像一张白纸一样去陪儿子，让我们两个人一起去体会当下的点点滴滴，然后我感觉到和儿子之间的连接越来越强，这种感觉让人觉得很满足。

老公培训回来了，听他分享一些事情和感悟，感觉老公还是有所成长的，有所进步。与他共成长。

03 感恩赋能日记。

感恩我的家人都如此可爱，我爱你们，很幸运拥有你们。

感恩妈妈，今天有时想尽办法做我爱吃的东西，中午做了我们家乡的徽州焖面条，晚上又做了猪大肠猪血火锅，还有我爱吃的菜干粥。