20240807运动小记

昨天聚会没跑步，今天继续运动。

今天一共运动了5.02公里，一共用时47分12秒，平均配速9分23秒，总共消耗热量281千卡。

平均速度6.39公里每小时，平均步频136步每分钟，平均步幅78厘米，一共运动了6440步，平均心率138次每分钟。