晨间日记

2022/4/18      复盘第183天

一、今天很平静

      阅读

      打卡复盘

      经历

二、思

    阅读让我静下心来，思考自己，感受内心的平静。

      根据思维模型训练要求，对上周打卡进行复盘，在思考中看到自己的得与失，让我很高兴。

      朋友邀约经历，在换位思考中学会放下，理解他人的不易。

    独处过程中，让我看到了自己想要的生活、放下一切，轻松做自己。因为外面的焦虑和欲望，会让人疯狂。谨守本心，静在当下。

    三、成功事

    阅读直达内心

      完成思维模型复盘

      让自己越来越平静

    四、感恩

      感恩美好一天从阅读开始，让我又一次直达内心，感受内心的平静，很感激，谢谢你。

      感恩复盘，让我看到自己的得与失，更加明白自己的需求，很感激，谢谢你。

    感恩同事的帮助，很感激，谢谢你。

      感恩和同事的交流中，体验焦虑使人迷失，很感激，谢谢你。

      感恩朋友邀约的经历，让我思考反思，很感激，谢谢你。

    感恩给予我帮助和付出的物品和食物，很感激，谢谢你们。

      感恩爱人的宠爱，很感激，谢谢你。

    五、明日事

      锻炼和阅读