绘本讲师训练营【11期】10/21《面对“生气”，最智慧的方法竟

11108-糖朵朵

《生气汤》（贝西·艾芙瑞/文、图，明天出版社出版）里应对孩子生气的方法，是我见过最智慧的方法。因为那方法直指根本：允许。

小男孩霍斯一天都过得不顺利，他觉得很窝火。心里的小火苗蹿来蹿去，总得有个出口才行呀。于是，他先是用力踩了一朵花，之后是对妈妈爱答不理。

这样的场景是不是特别熟悉？别说孩子生气的时候了，就是我们自己生气的时候，都是这个“熊”样。

那通常情况下，你是如何应对的呢？

作为成人，我们有足够的能力，可以迅速把情绪或疏导或转移。

而作为孩子，并不知道该怎么办，他后续如何发展完全取决于大人的态度。

我见过以及自己以前最常干的有三种做法：

01、哄着他。但常常是越哄越生气，最后以我发火收场。

02、不理他。看上去随着时间他会慢慢平静下来，但下次遇到同样的情况还会生气。

03、批评他。情绪被压制住了，但他明显很不爽，之后时不时就会捣点乱。

来看书里的妈妈是如何做的——

她煮了一锅汤，跟孩子一起对着汤吼叫。孩子在她的引导下，先是喊，之后是敲敲打打最后喷了一口火龙气，笑了。他们把这锅汤叫做“生气汤”。

看上去很简单的一个举动，这背后却是妈妈的智慧。因为她深刻地知道“允许孩子有情绪”是一件多么重要的事。因为她允许，所以在孩子用踩花来发泄时，她没有批评，在孩子不愿说话时，她没有生气。她给了孩子足够的空间，让那些情绪被看见。

我相信我们很多人或多或少都学习过如何管理情绪，掌握了一堆管理情绪的方法，但那些方法都是“术”，如果不懂得“允许”这个“道”的话，那些方法恐怕都不怎么好使。

之前我提到的那三种做法，因为没有“允许”这个前提，所以无形中教给了孩子有偏差的情绪应对法。经常被哄着的孩子，慢慢会变得很自我，一点情绪就会把他压垮；经常不被理睬的孩子，如果事后也没有交流，会感觉被忽视，容易因缺爱而自卑；而经常被批评的孩子，会给自己的情绪贴上各种负面标签，以后一有情绪就会自责。

所以，下次孩子生气时，或我们自己生气时，也煮一锅生气汤吧，让那些情绪被看见。我们允许它们出现，它们才能离开，“生气”才能变成“生”气。