非暴力沟通读书笔记

2018年9月7日晚，读书笔记03

区分观察和评论️️

评论基于特定的时间和环境中的观察，观察和评论的区别到底是怎样的呢？

我从未见过懒惰的人，我见过有个人，有时在下午睡觉，在雨天不出门，但他不是个懒惰的人。在我胡言乱语之前想一想，他是个懒惰的人，还是他的行为被我们称为”懒惰”？

不带评论的观察是人类智力的最高形式，这个观点你认同？我们要杜绝经常用这样的词语，“总是、一天到晚”我印象中我会有这样的词语，这就是表达的是评论。这会让人产生逆反心理！

如果我们说欧文是个差劲的前锋，那么这就是一个评论。他听了肯定不开心，反驳你！我们说欧文在过去的五场比赛中没有进一个球，这就是表达我们观察到一个结果。

练习区分观察或评论？

1.哥哥昨天无缘无故对我发脾气

2.昨晚妹妹在看电视时啃指甲

3.开会时，经理没有问我的意见

4.我父亲是个好人。