调整运动计划

连续三日的运动，导致右脚掌上的鸡眼很疼，而且因为脚掌疼不得不改变走路姿势，上班一天下来，导致右侧大腿外侧肌肉都疼了。所以今天感觉还是调整一下运动计划，像以前的跑一天休一天应该更合理。

运动的终极目标是身体健康，如果过程中有任何的不适，应该及时调整，甚至终止。

悠闲的吃晚饭，放松的躺着，脚掌的不适很快减轻了。

不过心里仍然遗憾，现在空有一颗运动的心。考虑可能是工作鞋不舒服和过量运动的两个原因。

及时改正，继续前行。

明天继续运动！