咖啡冥想
2018-11-15 本文已影响0人
素欣说
感恩：大红包群和阿迪群支持给哥哥投票，特别是大舅妈对我的支持，她对大伟说：心中有爱就要表白，特别感动，谢谢我的家人们。
哪怕种一颗好种子都要回顾一下
今日好种子：
行动营里随喜达玲他们成功出单，
看了写作群里小伙伴写妈妈的故事，很感动
记得那句话：愿意听母亲唠叨的就是孝顺
愿时光慢一点，我愿意一直听你唠叨下去
晚上有点饿，忍住没有吃东西
晚上老公回来效率很高：9点—10点半
完成爱自己行动：
泡脚➕洗漱：25分钟
自由书写➕打卡：25分钟
天鹅臂运动➕肩颈运动：13分钟
咖啡冥想
所思：运动的时候意识到如果有一件事想做，那就直接去做，就会有很高的执行力，如果想做一件事，一旦经过大脑的思维和加工，就会思来想去，患得患失，想太多而没有了行动力。我需要时刻记住这一点，想的东西都是大脑在编故事，幻想，它根本不真实。
23点睡觉
计划：明天喂完晨奶就起床
