落枕第三天

落枕第三天还是那么痛，疼得我早早就醒了。昨天用了布洛芬、止痛膏、热敷三种方式都没用，我在想落枕难道就真的没办法了吗？

我尝试着按照《当下的力量》上说的把注意力集中在痛的地方，在注意力集中的时候有点用，注意力不集中时就没用，疼痛让我保持了不了太久的注意力。