亲“九种”亚健康症状，您中了几招？？
这两天有几位朋友咨询入冬后浑身没劲，食欲不佳，睡眠不好等问题，这会不忙给大家集体回复大家吧
亲“九种”亚健康症状，您中了几招？？
现在冬至进入“三九”天“二九”，也是慢性病高发期，亚健康人群越来越多，到底亚健康的定位有哪些改如何预防呢？
亲“九种”亚健康症状，您中了几招？？
9大亚健康标记，你占了几个？
“亚健康”是现代人经常挂在嘴边的一个词，算不上常用，但是也不少见。然而生活中的绝大多数人都不会特别在意自己身体发出的各种“亚健康信号”，以致于大病来袭时，只有后悔了。
亲“九种”亚健康症状，您中了几招？？
中医专家认为，以下这些现代人的“亚健康9大标记”占到三个以上，你的身体就得“调调”啦！大家快看看自己中招没～
亚健康其实是你的身体太累了
亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。它是一种现代文明病，仪器检查无阳性及器质性病变，但又频繁出现不健康的生理状态。实际上就是我们常说的“慢性疲劳综合征”。
根据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁之间，其中城市白领，尤其是女性占多数。
这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。现代科学称之为“亚健康”或“第三状态”，在中医学中称为“未病”。
“未病”不是无病，也不是可见的大病，按中医观点，“未病”是指身体已经出现了阴阳、气血、脏腑营卫的不平衡状态。
亚健康的9大标记
1、疲劳乏力
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经常感觉到疲劳，即使睡眠充足，这种疲劳感也不会消除。平时总感到浑身不舒服、不舒展，但又说不出具体的部位。
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2、睡眠不佳
经常失眠、多梦或是嗜睡，睡眠质量不佳，早上起床后会觉得疲惫。
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3、头晕健忘
想问题时不能集中注意力、记忆力下降，有时会忘掉刚刚想做的事。
4、头部钝痛
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过度疲劳及情绪过度紧张时，经常会在额头、太阳穴或顶枕部出现连续性的钝痛、重压及紧箍感，去医院就诊却检查不出实质性的疾病，通常只要好好歇息一下，头痛的症状就会消失。
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5、皮肤问题
新陈代谢明显减慢，肌肤的血液微循环缺乏活力，面颊上会出现色素沉积，肌肤显得灰暗、没有光泽，表现出亚健康状态。
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6、食欲不佳
经常埋怨“没有胃口”、“吃不下饭”、“没有食欲”，心情稍有不好或者温度升高一点就不想吃东西。
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7、便秘
食物从摄入到残渣的排出，通常应在24小时内完成。很多亚健康患者排便不顺利，消化系统和内分泌系统容易失调。
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8、抵抗力差
换季特别容易感冒、经常口腔溃疡、容易出现过敏等问题。
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9、心病
心情抑郁、情绪低落、容易焦虑和紧张、经常感到烦躁。
大家的自测结果怎么样呀？如果发现自己已经有“亚健康”倾向了，就赶紧开始采取行动将它扼杀在摇篮里吧！希望大家都能拥有一个好身体，毕竟身体是革命的本钱～
维生素、矿物质能维持免疫功能。免疫细胞的代谢、免疫分子的合成，需要维生素和微量元素参与其中，所以微量元素对于免疫功能的维持意义重大。我们要补充足够的微量营养素作为免疫的基础。
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纽崔莱®倍立健®片能够补充人体所需的M（Mineral矿物质）V（Vitamin维生素）P（Phyto植物营养素）营养，提供了22种维生素、矿物质及6种植物提取物。
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附身体各器官求救信号：
身体各器官的求救信号
- 肾脏的求救信号：脚肿和眼肿
- 肝脏的求救信号：脸色发黑
- 大脑的求救信号：突然头晕
①身体某侧肢体麻木或者无力
②说话不利索
③行走困难或平衡失调
④头晕、头痛
⑤一过性意识丧失
血脂高的4个信号：
1.黄色瘤
①肌腱黄色瘤
②手掌黄色瘤
③结节性黄色瘤
④丘疹性黄色瘤
2.掌纹改变
3.出现耳褶
4.角膜老年环
身体早衰的10个信号：
早衰信号1：头发稀疏
早衰信号2：体形发胖
早衰信号3：性欲下降
早衰信号4：慢病早发
早衰信号5：眼睛变黄
早衰信号6：走路腿疼
早衰信号7：头发变黄
早衰信号8：身高下降
早衰信号9：经常健忘
早衰信号10：肌肉减少
糖尿病的5个信号：
1.明明吃很多，体重却在下降
2.视力减退、眼睛模糊
3.慢性疲劳感、身体乏力
4.足部出现麻痹或疼痛
5.咽干口渴
肝脏受损的5个信号：
- 脸色长期发黑
- 眼圈长期发黑
- 鼻头发红
- 容易喝醉
- 粉刺增多
脑血管疾病的7个信号：
1.剧烈头痛
2.眩晕难受
3.一侧麻木
4.眼前蒙黑
5.舌根发硬
6.常流鼻血
7.白天嗜睡
脑中风的4个信号：
1.打嗝不止
2.易摔跤
3.常咬到舌头
4.视物不清等
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自己对照一下，早保养早健康，远离医院，快乐自己，幸福家人！
