日更10-道理都懂，我们只是缺乏执行力和坚持。其中最难而可贵的就

春天，阳光灿烂，万物生长。

最近一周，又把丢了大半年的运动捡了起来。

感觉自己状态好了不少。

最明显的感觉就是自己身体变得有活力了一些。免疫力上来了，不会吹吹风就开始流鼻涕打喷嚏。也有可能是天气转暖的原因。冬天过去了，寒冷也过去了，我是一个畏寒的人，现在天气变暖了，所以感觉很舒服，造成了我身体变好的假象。

女朋友经常吐槽我，“你这也太虚了”，尤其是冬天。鼻子长期都是堵着的，我有轻微的季节性过敏鼻炎，一旦感冒导致鼻炎发作，身上的鼻涕一直没有停过，最难受的是鼻炎还会导致你的脑子不清醒。所以我现在觉得很舒服，因为鼻子很舒服，很久没有这么舒服过了。

对于一个人，保持运动才能有一个好的身体状态。而她也不怎么运动，似乎一直状态不错。

其实大家都知道，运动对身体有好处。运动能够使我们保持一个好的身体状态。道理大家都懂，偶尔也有人运动，但是真正坚持下来的反而少之又少。

我们经常羡慕那些身体健康充满活力的人。经常羡慕他们能够坚持下来。其实我们羡慕的不是他们的身体，而是他们能够有这种可以坚持下来的品质。

回观一下我自己。经常性的会有运动的冲动，角落里堆积了各种健身器材。有弹力带，有跳绳，有瑜伽垫。也不知道这算不算是冲动消费，应该算吧，因为我买来就几乎只用过一两次。

人的思想是这样的。运动的欲望来了就赶紧去买运动器材，器材运回来的两三天，运动欲望就已经减半了。在运动了两三次之后，运动欲望基本上消散殆尽。

人就是不喜欢跳出自己的舒适圈，躺着这么舒服，干嘛要动呢？都知道运动好，但是躺着舒服呀。

生命在于运动，大部分人都能想清楚这个道理，这个逻辑。少部分人能够坚持一阵子，不被忽视的外界环境所迷惑。而更少数的人能够长久坚持，这种长久坚持以来的快乐是反而是最最令人愉悦的。而躺平的快乐只是一时的。

我们都明白这种道理。有的人冲动了，比如我甚至能够立即执行。还有的人甚至连冲动的欲望都没有，看一看就过了。

像我这样坚持不下来又不想躺平，在纠结中消磨时间又一无所得的人，我相信是绝大多数。而完全躺平的人反而不是很多。

我这样的人不缺乏执行力。缺乏的是坚持的品质。执行，但不坚持就会没有效果。躺平又会带给我们一时的快乐。在这样的循环下，时间就被荒废了。

我尝试思考自己为什么不能坚持。我想了想，除了我自身的性格不够坚韧之外。是因为运动这个概念对我的影响还不够大，我现在还年轻。不运动也可以活得很舒服。

等有一天我的身体生锈到不运动就不能运作的时候，到时候就是不得不坚持。那么那时候，运动就不再是选择了，而是生存。

希望自己在能够选择的时候选择坚持下去。

而不是在自己没有选择的时候，被迫为了生存而运动。

以上