No32 打开自己，帮助成千上万的人

昨天你练好瑜伽后回到学校工作，帮助3位同学面批作文，1位同学听听力。在面批作文的过程中，自己的写作能力也得到了提升。这位听力很差的同学，我听到他按照我的要求跟着音频读，然后一小段一小段反复地听，内心也很开心。虽然工作到9点40多，但内心是喜悦的。

你还带领一位朋友成长，让她意识到表达负面情绪并不是不好的，不对的，奇怪的，带领她找到了之前的卡点！原来之前相亲她总觉得很累，觉得负担，很大程度上是因为很多负面情绪都被压下去了。前面一次在我的各种鼓励和推动下，她勇敢地表达了一次，她感觉那一次聊天内心非常的巴适，而带领她看到她对于负面情绪这个卡点之后，她回忆说其实并不是说跟他聊的有多好，而是她把自己想说的都说出来了，内心舒服了。在带领她的同时，感觉自己也被洗礼了一番。