怎么样才能改掉宝宝挑食的毛病？

有段时间我女儿兜兜挑食的现象很严重，遇到不喜欢吃的东西，即使吃到了嘴里也会吐出来。

我观察了她一段时间发现，她不好好吃饭，有两个原因：一是她不饿。二就是她确实不喜欢吃某样食物。

如果遇到她不饿，这种情况我会在吃饭前告诉她“等下我们要吃饭了，如果你不吃的话，那就只能挨饿了”

当她明确告诉我，她不会来吃饭时，我会请求我的家人跟我一起来监督她，不让她吃任何东西，直到下次吃饭前。

如果真的遇到她不喜欢吃的东西，像芹菜她之前就很讨厌。我会这样跟她说“妈妈知道你不喜欢吃芹菜，是因为它有股怪怪的味道，而且还很难咬断，对吗？”——先对她的挑食表示理解。

“妈妈有一段时间也不喜欢吃芹菜，但是不吃芹菜，我们拉便便时屁屁会很疼的，你上次屁屁疼，就是因为没有吃芹菜闹的”——把挑食的后果告诉她。

“你看这个像不像一片小树叶子呀？我们来吃一口看看，你看妈妈也吃了，真好吃”——给她树立一个榜样。

“太好吃了，妈妈不给你吃了，我要给冉冉吃了。”——利用孩子的逆反心理，一般这个时候孩子就会乖乖吃了。

我就是用这几种方法，让挑食的宝宝慢慢改变的。你有什么好的方法吗？