冥想62天《夜间静坐冥想》

今晚的冥想还是静坐，无主题。整个过程持续了12分钟，中途流眼泪了。

今晚的脖子非常疼，应该是这两天在低头做手工的缘故吧！眼珠子也疼痛，整个头部很重。于是到最后几分钟我把头仰起来，真的很舒服。脖子得到了缓解，但是一会又开始加剧疼痛了。应该是颈椎病了，不过在冥想时还是很享受的。