随笔篇：会放松的人学的更好

在紧张状态下，人的注意力和体能都会降低，所以很多人在下班后就无心做其它任何事，只想抱着手机刷刷刷...我也一样，我时常在下班时感觉头脑发胀，回家只想坐在沙发上或者直接躺平。

人一旦懒惰起来对什么都提不起兴趣，每当这时候我都会告诉自己，走出去健走一圈，回来后整个人都轻松了，头脑也清醒了，于是我的学习及练字画画时常是在我出去运动后回来才做。

最近孩子在家复习预习背书，从英语单词背到古诗词，还要做数学题，通常我们都是出去运动一圈，跑跑步或者打打篮球后，回家开始背，30分钟之后再开始提问。

经过了突破舒适圈的背书，突然发现背书的效率提高了，原来怎么背都背不出，现在读个2-3遍就能背的7788，放松与快速反应之间似乎有着一种很强的联系。

一个心无杂念，内心平和的人必然在学习的时候更加专注，更加投入，进而学的更好，表现得更好。朋友知道我学习，总是说自己沉不下心学习，我能沉下心学习很大原因是与运动和练字有关。