反思日记

反思日记打卡Day3

今天我的言行有没有给女儿带来不适感？

没有，我比较谨言慎行，不谈学习，只谈了网上的热点问题。

我的言行有没有给朱先生带来不适感？

没有，今天早上朱先生做的早餐主要按我的喜好做的，前天早上我说了一句不喜欢吃包子，今天早上他就换成了西红柿鸡蛋面。

我的言行有没有给同事带来不适感？

没有，中午和同事一起吃午饭，气氛非常融洽热闹。

今天我的言行有没有给朋友带来不适感？

没有，因为我现在也会在交流的过程中考虑朋友的感受。我有意识的做觉察的刻意练习。

回顾：今天无意识的讲话还是太多，有很大一个时间是忘记了这件事。

明天继续加强。