❣️肝排毒（转自聂爱玲）

        所有疾病的形成或不健康的症状都是某种组塞所造成的肝脏每分每秒都在处理数以千计的毒素。例如酒精，食物添加剂，色素，药物，农药，重金属和一切通过呼吸空气和皮肤进入体内的毒素。

        好的肝脏能过滤水溶性的农药和脂肪性的毒物，但是抵挡不过重金属，不好的肝脏就会让所有的毒素通过最后分布到全身的细胞里，每一次的肝脏净化都能改善健康的这种情况，只要有遵循健康的每日养生法及饮食，并避免食用动物性产品，健康的饮食运动，平衡的情绪，净化的心灵，需要我们一步步实践，才能拥有身心灵整体健康。

        <材料>

1、温水            半杯

2、柠檬汁          1粒

3、 糖蜜              1汤匙

4、冷压橄榄油    1茶匙

5、红辣椒粉(有机最好)少许

<方法> :

每天早上空腹把以上材料加在半杯温水中，搅拌均匀后喝下，连续10天。

<备注> :

1、期间若有发烧或喉咙痛，可以暂停使用红辣椒粉。

2、辣椒粉有助于消化刺激胃液分泌，提供更多的酵素也可以改进循环并刺激新陈代谢。

3、柠檬是天然的内脏解毒剂，能帮助清理肝脏。

4、排毒期间可以使用酵素漱口水漱口，

5、在期间必须和大量的酵素水，一般这些不良反应将会在短期内消失，身体也会感觉比以前更好，

6、在排肝毒期间，或许会出现头痛，倦怠，身体及肠胃不适等反应。这显示体内开始调理是良好的排毒现象。

          以上内容来自微信群网友聂爱玲分享，非个人原创。