2024-04-25

陆定淑2024.4.25晚总结

静则一念不起，动则万善相随。

尺言不如寸行

今日计划/总结：

“五步曲”之【知】：

[玫瑰]勤学

1.  每日定课(早✅晚)

2. 听老师勤学视频课程√

3. 学习《五步曲》√

4.记日记√

♀️“五步曲”之【行】：

[玫瑰]勤劳

1.  跑步3km√

2. 卷腹20，俯卧撑10√

3. 静坐√

[玫瑰]尽责

1. 陪伴家人√

2. 电话父母√

3.照顾动物√

[玫瑰]惜福

1.  摄心√

2. 节用时间，不闲聊√

3.节用物品，不浪费√

3. “闭嘴”(言有度、食有量)√

[玫瑰]布施

1. 无私之行，不执于相

【每日反思】

🤐“闭嘴”落实情况：

较好

上午接小娃班家委求助，让帮忙开车送娃们去徒步地点，立刻答应，后到达目的地家委抱怨之前确定送娃家长却爽约，觉知到她又会有一通评判，我保持闭嘴微笑，不附和不评判。

🥰百日百善执行情况：

上午徒步地在钢琴老师家附近，主动问她是否需要拍打，正好她说昨天没休息好，想约拍。充分听取她的想法，用厚毛巾冲击，效果不错。

上午又接另一位老师信息，说想约下午1:00，按照往常的习惯，会觉得自己体力不支，但今天却放下了这一想法，尝试舍弃自己的角度，应约，没想到拍打状态特别好，拍完自己反而觉得精神大振，又一次证明舍我的妙用。

🪞改过：

昨天向老师反馈问题，几年前在研修班发生了老师与同学们的故事，我把它当成一段宝贵的经历，如珍宝一般把玩它，还用它作茧自缚，时而不时拿出来看看，而老师一个故事点醒梦中人，别把一坨臭屎涅来涅去，凡夫梦中造梦，还以为梦是真的。

收起这颗小人之心，踏实地践行五步曲，此时无限感恩老师能骂“臭不要脸！”

其他

踏实尽责，昨晚想起先生衬衫扣子掉了，赶紧找扣子给补上，先生很感动，原本分内之事，因为经常不干，还引起感动。

下午该写日记时间，小娃要打乒乓球，全力陪，很开心！

陪完再陪讲故事，愉快地夜晚。