【生命⋅修行】情绪的引爆点（六七九）

【写作课作业C.40】

最近本来准备反思了一下自己情绪的引爆点究竟有哪些，看起来主要也就这两点：

1. 早上起床后被催促
2. 被碰到眼镜

但是，最近，严格的说最近一周发现了一些变化。首先呢，是有一次，阿宝碰了我的眼镜，然后我竟然一点都没有生气。连阿宝都奇怪了，还问我：

爸爸，为什么我碰了你的眼镜，你一点都不生气呢？

当时我自己回想了一下，说：

那是因为你立刻就说对不起了的缘故。

有这个缘故，但好像也不全是。

其次，昨天晚上我发现，很容易被阿宝的各种行为直接引爆情绪，不一定是啥。比如抱着她去洗澡，经过卫生间门口，她顺手撕掉门上贴着的字。又或者，晚上给她盖被子时，她很大动静地激烈反抗。

气得我，恨不得当时就把她扔地上，或者扔一边去玩去不理她了。

在心理咨询室里，当着心理医生，我又一点点回忆这些情绪，前前后后，各种因缘。却发现，看起来，好像某一点就像是扳机一样，一动就会引发我的情绪，但实际上，情绪已经因为各种其他的事情，慢慢积累、演变了好一阵子。

自己心理状态的变化，恐怕是一个更加微妙的过程，还需更细致地觉知才是。