黄燕4.21（TP29教练第1天）觉知日记：

黄燕4.21（TP29教练第1天）觉知日记：

1、今天觉知自己的是:和自己，和环境的关系

2、我的行动是：和自己在一起。臣服于环境，看见并给予

3、今天我创造的：自如，和情绪友好。

4、我今天拿到的成果是：自信

5、下一步：保持住。