一、直线关系：从心到心

直线罪有利于情感的流淌与交融，人们能发自肺腑的表达心声，不断增强彼此的了解和信任，关系也必然越发牢固。可以说，直线关系是人与人之间最理想的状态。

1，猜测是一团乱麻，90%是错误的。最常见的一种扭曲就是将猜测当时事实。猜测本来是正常的认知阶段，但尚需确认、更正和修改，倘若将“我以为”“我觉得”“我相信”，硬说成是真实的东西，并引发一系列情绪和行为，就会张冠李戴，与事实严重不符。

一个客观的人，会通过不断修正认知，让自己努力接近真实。如果一个人对于自己的想法从不质疑，那自然谈不上修正，这样的人，必然会将内心想法视为即成现实，固执己见，让人际关系一团糟。

我们需要知道，我们的很多情绪和行动，都是基于猜测，而非客观事实，从而丧失了现实感和真实性。

2，拉伸直线的两只手：讲出真话，认真倾听。

3，美国心理学家海因茨·胡科说过的三句话对我帮助很大：

不含敌意的坚决

所谓不含敌意的坚决，就是对孩子说“不”的时候，不表现出生气或愤怒的情绪，而是能以温和的态度，让孩子体会到父母的坚定与不容质疑。

比如孩子要求买苹果手机，我本能地冒出两种截然相反的想法：同意给她买一个，或者立刻拒绝。但随即，我打消了心中的念头，对女儿说：孩子，这件事很重要，你让爸爸想一个晚上，第二天早上回答你，好吗？买还是不买，我真的想了很久，最后还是认为她还小，手机对她弊大于利。

第二天早上，我温和而郑重地对女儿说：孩子，爸爸想了很久，觉得现在给你买手机还太早，等你稍大一点再说。我原以为女儿会不高兴，谁知道她愉快地回答：好吧，我懂了。【如果不是愉快的回答，可能需要给予更多的解释】。

很多时候，一个人想获得一件东西，并不是真的要获得这个东西，而是想通过这个东西证明对方是不是爱她。

不带诱惑的深情

竞争的意义不在于打败对方，而在于强大自己。  

恰如其分的挫折

指让孩子适当的去承受一些打击，但这些打击又是孩子能够承受的，有利于成长，不至于造成伤害。我认为，我有一点需要特别注意，那就是孩子的挫折感最好来自外部，而不要来自父母和家庭，日本有档人气节目，叫作《初遣》，已经播出30年。初遣的意思是就是第一次被父母派遣出门，都是2岁到6岁的孩子，第一次独自出门时，他妈呢有的兴奋，有的忐忑，还有的干脆大哭，在完成任务的过程中，他们会买错东西，会忘记要办的事，会迷路，甚至会困得在路边坐着睡着了。但所有工作人员都不会出面帮助，而是案中看着孩子们独立面对这一切，因为，这都是他们成长中必须经历的挫折。

亲情，生活的第一根支柱

友情，生活的第二根支柱

人们需要的是拥抱，实际上，人们渴望的是朋友，在那个自己脆弱之时，虽然毫无血缘，却仍然愿意产妇自己的的人，拥抱只是表达友情的一个方式，真挚的友谊还会有更多的传递形式，但无论是以什么方式传达，友情都不会是人生中的浮光掠影，而是撑起我们人生的重要支点。

爱情，生活的第三根支柱

爱情有几个特征：

1，不期而遇。爱情常发生在计划外，总带有几分“邂逅”的惊喜。爱情不会因为我们的迫不及待和努力追求，就一定降临到我们头上，我们期盼它时，它未必回来，但我们在做别的事时，它却可能突然造访。

2，毫无道理。我们很难猜到谁与谁会坠入情网，经常是两个看来不相称的人走到了一起。

3，身心融合。如果说，友情是通过身体与心灵的拥抱，弥补彼此的不完整，那么爱情就是通过身心融合，来消除寂寞，并体会快乐。就像下图一样，我们每个人的内心都藏着孤独，一天，我们遇到了另一个人，我们为之魂牵梦绕，我们因其激情似火。我们不仅渴望和对方有着心灵上的契合，还产生了性冲动，希望有身体上的结合。

4，反复无常。不同于亲情与友情的相对稳固，爱情往往来的也快，去得也快。

5，历经考验。比起亲情与友情，爱情所需经历的考验更多，也更复杂。对方的改变，我们自身的变化，双方的家庭，现实的距离，外界的诱惑。

如果经过激烈的冲突，两个人没有分开，而是学会了相互接纳，那么才算是踏上了真爱之旅。

爱情一定是真爱，却是通往真爱的大门。

事业，生活的第四根支柱

首先，必须明确一个概念，工作并不等于事业。虽然两者紧密相连，却又有着不同之处。工作，满足的是我们生存上的需要。为了养家糊口，我们需要一份差事，而至于自己是不是心甘情愿，又愿意为之奉献出多少心力，则完全是另一回事。

与之相比，事业更多的是满足我们精神上的渴望。我们一想起自己要做的这件事，便会热血奔涌，感到由衷地期待；我们不会计较着上班和下班的时间，而是会将大量的时间和精力投入其中；即使暂时不能换来经济上、名望上的高收入、我们也不会就此放弃，而是会鼓励自己坚持下去。

我们到底应该如何看待爱情？

首先，爱情是一个人生活中很重要的一部分，所以我们必须尊重爱情，在建立爱情这根支柱时，要真心投入，不能三心二意。但同时，我们也要明白，爱情并不是全部，除了恋爱，还有很多支撑自己的关系，比如亲情、友情、事业等。一旦我们懂的了这一点即使遭遇失恋，也不至于满盘崩溃，而是会呈现出这样的状态。纵然有着让人遗憾的裂缝，我们的人生却依然能保持一个大体的圆形。 

爱好，生活的第五根支柱

爱好，是让人愿意持续进行的个人性事务，人们从中获得愉悦感与满足感。不同于亲情、友情和事业，在爱好中，我们不是必须与别人建立起关系，更多的是一种与自己的对话，很多爱好，我们凭一己之力便能很好完成。

信仰，生活的第六根支柱

人性最大的弱点是“以自我为中心”。这里所说的以自我为中心未必是自私自利的意思，而是指眼界。

信仰是什么，或许是某个具体的宗教，或许是某种理念、某种精神。本质上，信仰是相信宇宙间存在一种比自己，比人类更高的力量，并心甘情愿接受它的引领，甚至把自己全部交付出去。