演讲改变自己

1.演讲时你紧张吗？

紧张。

紧张=期望/准备，从这个公式我们就能看出，克服紧张的办法了，那就是降低期望值，提高准备。现在想想我上台紧张就是因为自己准备的不充分，有时候还对自己期望很高。如果降低下期望，重在参与，重在过程，重在总结，那么就不容易紧张了。

2.增强演讲感染力的办法都有什么，尝试去运用。

有面部表情，肢体语言，声音语调。

我再来翻看以前拍摄的演讲视频，那时候表情僵硬，站姿摇晃，手也是不知道摆在哪里，很是别扭。果然，世界上最恶心的画面就是那时视频里的自己了。学习了一段时间演讲后，我的自信心上升了，越来越注意自己的面部表情了，我由以前不会笑到慢慢有笑容了，由摇晃的站姿到稳重了，我的手势也是能自然的打开了，现在再看自己的视频，不那么讨厌了，开始慢慢喜欢上演讲的自己了。

我还有一个声音需要提高，讲话太平，不会抑扬顿挫，有感情，这是接下来需要加强的！

坚持阅读，坚持写作。输出能力，必定伴随着强大的输入能力，坚持每天阅读每天学习，增强你的学习力，必定能增强你的社会竞争力。