脂肪肝的你，离肝癌还远吗？

大多数肝脏有病变的人，身上或多或少都会长蜘蛛痣。这种红痣的出现，跟体内激素水平不稳定相关，因此一些孕妇或者青春期的人也可能会长。肝脏是很重要的器官，因为它的主要作用是解毒，如果长期有伤肝行为：比如经常熬夜、喝酒的人，前胸后背长出这样的蜘蛛痣，说明肝脏已受损。

    肝脏出现障碍会影响消化酶的合成、分泌，消化功能下降，甚至影响凝血因子；消化酶与凝血因子都是酶物质都是酶，基本都是经肝脏加工修饰合成。肝功能减退时会出现牙龈出血、鼻抝，甚至皮肤注射部位瘀斑，稍微触碰身体就出现青疤，且长时间不消退等，也会出现腹胀、消瘦、营养不良等各个方面的问题。体内的雌激素水平就会不断升高。

    这种情况下，毛细血管就会向外扩张，所以会出现如蜘蛛形态般的红痣。

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  如果肝出现了问题就会直接影响身体健康，严重的会导致肝硬化、甚至是肝癌。所以每个人都要密切关注肝脏健康。如果肝有问题要及时治疗。那么，怎样知道自己的肝脏不好呢？

    1、白天犯困、晚上失眠：白天经常感到疲乏、总是想睡觉，因此没有精神工作，但是到了晚上却很精神，上床又睡不着，这样就是肝脏出了问题。

    2、口腔问题：肝脏不好的人会有口干舌燥，口苦口臭的现象，有时候刷牙还会出血。

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    3、皮肤出现问题：肝脏不好会直接反映在皮肤上，因此如果脸上长斑、脸色发黄、发黑就要注意了，要注意日常的饮食，多吃果蔬和富含蛋白质的食物。

    4、指甲变脆弱：气血好的人指甲是很健康的，有光泽、比较坚硬，中医认为肝藏血，肝好的人血气充足。如果指甲开始变得脆弱和容易裂开，可能是肝血不足引起的。

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    5、4、眼睛干涩：中医认为肝主目，如果眼睛经常出现干涩、干痛、发痒、视力模糊等现象。

    6、伤口不容易愈合。

中医里面讲，肝经在晚上1点到3点的时候是最旺盛的时候，这个时候养肝最好。怎样才是最好的养肝方式呢？其实很简单那就是睡觉，好好休息当身体得到休息后，肝脏就会自己慢慢去修复出现的问题。所以早睡一定是养肝最便宜也是最好的方式。其次平时我们要少喝酒，不吃垃圾食品，少吃油腻的食物，肝脏负荷减轻那么肝脏就会好了。最后绿色食物能促进消化，大部分绿色蔬菜都具有解毒功效，能有效的帮助肝脏排毒，比如苦瓜，芹菜，菠菜这些都具有解毒的作用。多吃蔬菜能减轻肠胃的消化负担。所以多吃绿色蔬菜就是对我们肝脏最好的保护。