没想到心中的不如意，竟是因为……（修改版）

《秘密》一书中有这样一句话：

每个消极的事物里都隐藏着美好的一面。如果我们能去其糟粕，取其精华，那么就能化消极为积极。大多数人将美好拒之千里是因为他们给某些事物贴上了坏的标签，然后，理所当然地，这些所谓的坏就变成了现实。然而宇宙中根本没有坏，只是我们缺乏从更高层次辨析事物的能力。

也就是说，每个事物都是好的，宇宙中根本没有坏的事物，有的只是我们缺乏对事物的认知，不能高层次去看待，还给他们贴上了坏的标签。

因此，面对任何事物，只要我们情绪稳定，心态平和，用积极的眼光去看待，坏的事物都会变成好的。

彭芳老师在《引爆IP发售与文案写作高手》一书中，提到自己的一个保持情绪稳定的小方法：“遇到不开心的事儿后，请你立马写下这件事发生后的三大好处，请认真一笔一画记录在备忘录或者纸上。相信我这件事立马从坏事变成好事。”

看了这个方法，我开始刻意练习。

比如，前段时间家里通知停电，要是以前听到这个消息，心中会很懊恼。要知道大热天没有电的日子，真得让人难以忍受。

学会转念后，立刻想到三大好处：

1.提醒我大脑需要休息，可以少看手机，保护眼睛，保护颈椎。

2.提醒我出去走走，到外面世界寻找写作素材。

3.提醒我家用电量大，要节约用电，节省开支。

想到这些，心中烦躁如风吹般散去。

1934年，时任美国总统的罗斯福家中失窃。

一位朋友闻讯，写信安慰他不要太在意。

他回信说：“亲爱的朋友，谢谢你来安慰我，我现在很平安，感谢生活。

因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”

罗斯福以积极心态看问题的能力，使他走上了总统之路。

所以，我们遇到问题，要用积极的心态，客观全面地看待，否则就会使人固执、钻牛角尖，影响自己工作和生活。

其实，任何事情的好坏都是我们自己看待的结果，是我们给它下的定义。

同样的事情，不同的心态所看到的性质不同。

张德芬在《遇见最好的自己》中说道：“让我们心灵上受苦的，不是事情本身，而是我们对事件的想法和围绕这个事件所编造的“故事”。

一件事情，我们之所以觉得它坏，感到伤心苦闷，主要是因为我们对事情从“坏”的角度去看，给它贴上了“坏”的标签，并不是这件事真得不好。

就像我前边说的家里停电这件事，如果按平时的想法，家里停电会让自己郁闷。可是当我换想法后，换个角度考虑，不但不会烦躁，还会很兴奋。

因为停电后，我进城去玩，度过了一个愉快的周末。

生活中，任何事情的好坏都是我们自己的态度和选择。

周岭在《认知觉醒》中提到：

有的人面对再好的事情时都盯着一点瑕疵不放，而有的人却能从任何一件糟糕的事情中找到闪光点并放大，忽视其他不足之处。

卡尔.纽波特在《深度工作》一书中也提出类似观点：“你的世界是你所关注事物的产物。”

“我们的大脑是依据我们关注的事物来构建世界观的。”

因此，当我们遇到不如意的事，处于困境时，要提醒自己保持冷静，以平和的心态，分析自己对事物的态度和选择，想方设法从积极的视角看问题，这样就会在“坏”的事物中发现好的方面。