生育，给了我两个生命，一个是孩子，还有一个是我自己。

生育，诞生一个新生命的同时也重塑了我自己。

感知不到会阴的存在

生孩子以前，我是一个普普通通的上班族，在互联网行业干着一份苦逼的工作，一干就是三年，三年的时光磨平了我的棱角，耗尽了我的热情。

对工作，不是不爱，是不敢爱。年轻气盛什么都想着争个高低，等到热情过后，就像断了线的风筝找不到发展方向，过了很长一段时间才知道，原来当时的自己是因为没有做好职业规划，看不清楚自己的目标，所以迷茫。如果遇到一个优秀的管理者，诚然，我们会走上一条更加顺风顺水的尽如人意的职业道路，假如没有遇到，那就需要我们在尽可能短的时间内意识到自己的问题，并寻求帮助。

互联网时代，除非你没发现问题，否则你不可能找不到答案。

生孩子后半年内，孩子成了完美借口。

长胖了，胖了很多，没事，生孩子都是会胖的，只要有奶；

管不住嘴，想吃甜食，一个蛋糕下肚，哺乳期，没事，只要有奶；

迈不开腿，走远了就腰酸背疼，严重的情况私处还会有异样（过来人应该都懂），没事，少走点，运动多了，奶水质量不好；

小吵吵大闹闹，一切的不开心都可以随意表现，安慰自己说这是产后激素变化问题，过一段时间就好……

这样的借口，用了一遍又一遍，直到有一天，被人当头一棒，才敢鼓起勇气看看镜中的自己，才发觉整个世界都变了，自己的生活也变了。这个时候，清晰地意识到，是否应该给自己一个机会，重塑自己，这时候的自己对自己的容忍程度最高，接受度最高，受再多的冷言冷语，被投去再多异样眼光，都无所谓，因为心中有目标，其它不care。

重塑自己，最重要的是换一个心情，从发型开始，永远是最正确的。把自己交给发型师（当然是选择一家靠谱的专业的机构），一切听发型师的，你会发现最后呈现的效果，其实比自己瞎掺合会好太多（除非你自己就是专业发型师或者有自己独到的被认可的眼光和审美能力）。

其次，必然是身型。

生完孩子，最可怕的是肚子，宝宝刚落地的一刹那，激动百倍；当自己被推回病床，恢复意识站起来的第一瞬间，松松垮垮的肚子一定让你一辈子难忘（当然还有拉不出屎的尴尬和无助感）。

生完孩子后，如果不绑束腹带，会感觉腰部完全没力气（不信你摘了束腹带试试看），以前单手抡锅甩饼的好手臂力量，在接下来很长一段时间内，会发现根本拿不动锅～走路时间长了会腰酸背痛，长时间高频次的喂奶，让自己的体态变得特别难看，不自主的含胸正在悄悄吞噬我们的身体。

当意识到这样的问题时，我开始选择是自学还是报班。

我不相信可以通过药物药到病除，更相信通过科学的锻炼达到塑形和修复的效果。在keep上，我购买了产后修复课程，一名外国瑜伽老师教的，能学到很多基础知识，但感受不到动作带给自己的变化，也不知道自己摸索的动作是否标准。产后修复关键的“盆底肌修复”和“腹直肌分离修复”两部分，牵扯着身体大大小小的问题，不引起重视就是对自己的不负责任，狠下心来，决定将借助专业机构进行修复。

没有运动以前，难以想象自己的身体在生完孩子以后变得如此的脆弱不堪，生孩子给身体带来的改变是男人想象不到的。

人体激素水平在变，人体的免疫能力在变，脏器在变，体能在变……更有甚者，组织结构也会改变，比如长短腿，比如肌无力，比如像我“左侧半边瘫”（对身体左侧毫无感知力，更别谈控制力，对于有侧切或者撕裂的女性估计会有相应感觉，剖宫产的我不太清楚）。

对自己好一点，给自己一个证明自己，改变自己的机会，一切能用钱解决的问题都不是问题，大舍大得。

于是，开启了自己漫漫产后修复之路，上完一节课，感觉整个人的精神状态都变了，最关键的是，一节课就让自己的肚子能找到感觉，神奇的效果。

或许是心态变了，所以感觉身体轻盈；或许是状态变了，所以感觉任何事情都变得非常专注；或许是目的变了，所以对职业的追求也变得更加灵活。在产后修复期间，目标感更强了。