35岁以上的女性怎么保养才能让衰老变得更慢些?

女性25岁之后，身体还是皮肤都处于下滑状态。可以说每个女人都想青春永驻，可是衰老却是不声不响的到来。25岁的时候你可能没有注意，但是衰老的速度却并不会减慢。在不知不觉中，女人就像温水煮青蛙一样，皱纹、黯沉、痤疮、黑眼圈都随之到来了。35岁之后再也没有理由说是休息不好导致的了，因为皮肤问题已经凸显了。那35岁的女人应该怎么让才能让衰老变得慢些呢？如果想了解，可以往下面看。

女人

35岁女人抗衰老应该怎么办  保养方法推荐一：注意保养眼部

一双闪闪惹人爱的双眼，无疑是为一个女人加分的。不过眼睛随着年龄的变化，如果不保养好，也是很容易出现衰老状态的。眼睛的皮肤是比较脆弱的，很容易出卖女人的年龄。因此这个年龄，需要使用自己适合的眼霜，眼膜来好好护理。

女人保养

35岁女人抗衰老应该怎么办  保养方法推荐二：少熬夜，少吃辣椒食品，保持营养均衡

良好的睡眠是一个女性保持好状态的基础，因此想让衰老变慢点，千万不能忽略睡眠对人的影响。另外要注意营养均衡，不要为了减肥就少吃。少吃点辛辣刺激的食物，以及烧烤、油炸食物，因为这些食物都会间接导致人的衰老。

35岁女人抗衰老应该怎么办  保养方法推荐三：防晒不可少

很多人因为防晒要卸载，就认为防晒是化妆的步骤。其实防晒是护肤的最后一步，只是为了给肌肤一道防护。可以说阳光是肌肤的天敌，会让肌肤老化，因此出门一定要擦防晒霜。

35岁女人抗衰老应该怎么办  保养方法推荐四：注意疏通毛孔

女人要让皮肤毛孔懂得呼吸，因此每周使用一次去死皮膏或者是磨砂膏，去除角质层脏东西，每周两次面膜，清透毛孔。

35岁女人抗衰老应该怎么办  保养方法推荐五：每天可以喝一杯绿茶

都说喝茶对身体好，尤其是绿茶，绿茶中富含茶多酚，而它主要的作用就是抗氧化，多摄入茶多酚能够帮助对抗自由基和黑色素，帮助美白肌肤和延缓肌肤衰老。

35岁女人抗衰老应该怎么办  保养方法推荐六：补充胶原蛋白

女人肌肤之所以衰老，在于肌肤内胶原蛋白的流逝。因此，要补充胶原蛋白，主要从饮食总摄入，例如肉皮、蹄髈当中就含有丰富的胶原蛋白，日常生活中药适当饮食，不能只吃素食。

35岁女人抗衰老应该怎么办  保养方法推荐七：保养颈部肌肤

颈部

颈部和锁骨处的胸前肌肤是保养中轻易被忽略的部位，此处的肌肤像脸部一样暴露在外，但却没有得到像脸部一样的庇护。颈部一直受到紫外线和空气中的污染，肌肤会变得粗糙暗沉，毫无光泽，所以，35岁以上的女性一定要使用颈霜，精心庇护颈部肌肤，才不会暴露你的年龄哦。

35岁女人抗衰老应该怎么办  保养方法推荐八：每天一杯牛奶

牛奶

每天可以喝一杯牛奶，可以美白肌肤。也可以在家自制面膜，敷脸部或者身体可以滋养肌肤。建议大家可以每天晚上睡觉前喝一杯牛奶，可帮助提高睡眠质量。

35岁女人抗衰老应该怎么办  保养方法推荐九：天天补水

35岁以上的女性，肌肤自我修护能力下降，肌肤水分流失严重，但肌肤需要有水的滋润才能保持弹性，柔嫩，所以补水是女性抗衰老最重要的一关。洁面后可以用美容水滋润皮肤，能为肌肤补充所需水分。也可以买一次性的面膜纸，可以浸透到美容水里面，可以给肌肤补充足够的水分。

经过以上关于35岁以上的女人抗衰老的方法，我想大部分女性都已经知道了女人抗衰老的方法。不过抗衰老是个长期坚持的工程，需要持续的保持才能延缓衰老。