day67 金句卡，生活就像一场抛接球的杂耍

## 金句卡 - 生活就像一场抛接球的杂耍

- 原文：生活就像一场抛接球的杂耍。这些球，有的叫做家庭，有的叫做工作，有的叫做事业，有的叫做健康……你要做的，就是尽量让它们，不要落地。这当然很不容易。一开始，你很容易手忙脚乱 —— 但慢慢的，随着你找到自己的节奏，它们会开始稳定下来。你也会从一开始的慌乱和手足无措，过渡到平稳，再到自由。逐渐地，不需要大脑去参与，它们会自己循着固定的路径动起来。生活亦然。面对不断袭来的压力和信息，我们要做的，就是找到自己的节奏，建立一套稳定的模式，用来应对和处理种种事务。尽可能让一切「平稳」下来。

- 复述：无

- 启发：「抛接球的杂耍」这个比喻，非常形象地刻画了人们在面对生活中各种压力来源时，一开始左支右绌，到后来游刃有余的过程。

不过，这句话里所提到的「不需要大脑去参与」和「建立一套稳定的模式，用来应对和处理种种事务」则有比较丰富的含义。

「不需要大脑去参与」可以联想到减少决策，让很多常规的事情进入自动驾驶模式，比如把第二天要穿的衣服放在床头，醒来直接穿就好了，不用思考怎么搭配；比如提前一晚准备好早餐食材，早上醒来直接加工处理就好，不用思考食材搭配；比如提前一晚安排好第二天要做的事情，坐到办公桌前可以直接开干，不用思考接下来要做什么......

「建立一套稳定的模式，用来应对和处理种种事务」一方面也是尽量减少让大脑做决策，而另一方面则让我想起，心智成熟的人在不同的情境中面对不同的问题时，都能够以一种比较平稳的状态去思考和应对，而不会过于惊慌失措。这种稳定的模式，倒不是什么固定的程式化的东西，而是一种方法论，并不针对具体问题，却又能应用于具体问题的分析和解决。

- 出处：为什么每天都那么累？给你一套摆脱疲劳的自救指南

（「粥左罗的好奇心」转载自「L先生说」）

- 标签：心智/认知/决策成本

- 日期：2021-05-08