什么是自律呢？

自律就是自己对自己的管理。

管理自已的精力、时间和目标。

若没有自我管理，人总是更倾向于混乱的，懒散的，就好像我们的大脑，从来都倾向于更加混乱，

更加无序的状态，集中注意力才是难的。就好像你想要让大脑什么都不想，结果大脑什么都想的起来。

如果你不进行管理，这一切都处于混乱的状态。

如何管理自己的精力？其实就是管理自己的身体，让自己的身体保持在一个精力旺盛的状态。规律的作息，早睡早起，饮食上清淡，控制糖的摄入。

我的一个同事，最近又瘸了。以前特别爱喝冰啤酒吃海鲜。医生限制他的饮食，他忍了好久，最近没有忍住，结果痛风发作。

自己不够约束自己，就必然会有其他的约束。也许是医生的医嘱，也许是病痛的折磨。放纵只是一时的。

每个人生而平等的可能就是我们的时间。我们如果没有有效的管理，我们的时间。我们就永远处于被动。我们手忙脚乱的过着我们的生活，总是感觉被事儿催着赶着往前走，而从来没有享受过自己的人生，也没有体验过感受自己人生的状态。

你没有对时间进行管理，时间却也不会放过你。你越不珍惜自己的时间，你的时间就会被他人利用。穷忙，也许就是这种状态吧。

很多人忙了一声，其实是没有自己的目标的，也缺少梦想。这样的人当然谈不上什么自律和自我管理了。因为不知道自律做什么。无非昏昏噩噩的过一生。想要给孩子选择好的学校，就要受学区房的限制。想要升职加薪，就要遵守公司的考评制度。想要追求心爱的姑娘，也要先看看能不能达到丈母娘的条件。

这些限制都是给普通人的，我们对于强者永远都要宽容一些。

开启你的自律人生，变成强者吧！