易效能时间管理进阶课

2018／10/4

打卡第93天

宣言：用行动改变自己。

必修一

早起时间（以小程序更早为准）:

5:55

必修二:

叶武滨时间管理进阶课

一记录时间

记录自己的时间花费方向和类型一切时间管理的基础

二分析时间

1分析哪些时间是被我们浪费掉了的，例如：哪些时间的使用既损害我们的健康，又伤害我们与他人的感情链接？哪些时间的使用既不能为我们的人生增加价值，也不能让我们获得身体的放松和心情的愉悦等等。

2、分析哪些时间的使用是有意义的，是会对自己的人生产生价值的，是会让我们接近自己的目标，实现自己的梦想的？例如：学习的时间、运动的时间、旅行的时间等等。把时间进行分类，用百分比统计并展示出来。

3、分析自己能够专注工作的时间有多少，都分布在哪个时间段，从而知晓自己有没有在高精力时做最重要的事。

学习清单

选修一项:朗读✔️

三月三，

阿三撑伞上深山，

上山又下山，

出了满身汗

湿了一身衫

上山下山跑了三里三。

个人打赏：晨起走路√

易效能时间管理进阶课