不知道为什么就是倔强的睡不着

5789只羊，12503只水饺……

每晚如此重复，偶尔也可能会和同为夜猫子的朋友们瞎聊几句，解解闷儿。

网图（侵删）

最近不知道为什么，一直处于失眠状态，睡眠质量糟糕的不堪一击。

可偏偏醒的还特早，不管是晚上十一二点睡，还是凌晨三四点睡，最晚不超过8点半准就自然醒。（当然即使十一二点躺床上也要凌晨两三点才能睡着，唉～）

白天竟也丝毫不困，还真是奇了个怪。

不过会头昏闹热的，也会突然内心暴躁、焦虑、惶恐。

庆幸的是没有影响到正常工作。

许是因为潜意识里在自主控制、压抑吧。

曾有位前辈说，我这个人，别看总是一副无公害笑嘻嘻的模样，但心理负担极其的重。

我承认，确实是挺重的。但人活着，谁又没有些心理负担呢？

实际上倒也没有她说的那么严重，但有些时候确实又挺严重，严重到不想说话，只想一个人待着，不想和任何人接触……

然后一段时间后，再回归。

大概就是这样一个抑郁再到自愈的不断循环往复的过程吧。

库存

为了能够睡着，我倾尽全力让自己忙碌，想着累到了就容易睡着了吧，结果……

后来我又狂跑步、健身、跳舞，各种锻炼，却也无济于事。

甚至不惜小酌几杯，借以酒精上头来助眠，然而……

最终我还是回归到了学生时代的原始方法，那就是听着英语音频来看书。

刚刚困意来袭，暗自窃喜终于找到了助眠的小妙招之际，一行字强行挤进了我的眼睛——“心要不想睡，谁也阻挡不了。”

顿时我好像就茅塞顿开幡然醒悟了，这句话就好像是那句“谁也叫不醒一个装睡的人”一样，令人深思。

嘴上劝着别人要学会与自己和解，我自己却在以自欺欺人的方式来麻痹自己。

活在自己编织的谎言里，可身体却是诚实的，哪怕我再欺骗自己，我的潜意识里它依旧存在着所有过不去的坎儿和放不下的大小事情的。

唉，放下手机，立地成佛。

此刻起，慢慢接纳自己，与自己敞开心扉，好好谈谈。

然后，睡吧～

晚安，凌晨的风和月～