爱自己第一重天（1）

✈️第一重天：肯定优点，接纳缺点

1. 亲爱的 ，你觉得自己身上有什么优点或亮点，是挺不错的，是自己或别人挺欣赏的？

自律的优点。我现在会每天坚持早起学习，坚持每天运动，坚持每天写感赏，没有特殊的事情我都会每天坚持。去年到今年，有时候即便内心没有动力没有看到效果我都会去坚持。而现在我也看到效果了，减肥成功，学习状态越来越好，调节自己的能力也越来越好。

2. 亲爱的 ，你觉得即便自己有一些的毛病和缺点，是否足以掩盖和否定掉上述的优点或亮点呢？为什么？

不会。即便我心情不好我也会坚持运动坚持学习坚持练习。因为我觉得毛病和缺点越多，我会越想成长和改变，它们会成为我的动力。

3. 亲爱的  ，你觉得自己虽然不完美，但是否依然可爱，值得被爱呢？为什么？

现在我觉得即便我不完美但是依然可爱，因为我觉得自己是一个足够坚持的人，自己的这种坚定要改变自己的信念越来越强，而且觉得自己真的越来越好了。

4. 亲爱的  ，你对上述自己所说的话，确信指数有多少呢？为什么？

我确定指数是9分，我觉得自己的优点是有目共睹的。但是觉得自己还可以更好，所以留给自己一分去提升自己。