减肥是个技术活

2023-08-15  本文已影响0人  素心若雪

像我这样的身高,92斤不算胖了。

有人问我如何减肥,答案很简单,那就是要饿肚子,持续地饿,天天饿。

只要你饿到目标体重,就不用再挨饿了。在你达到目标体重之前,吃饭的唯一目的就是维持生命。

在我减肥的时候,两个月时间里,其中十二天我只吃流食,剩下的时间除了两餐,什么都不吃。

炸鸡、汉堡、奶茶、螺蛳粉这些高热量食物,我从来都不会碰。

饿肚子让我瘦了。

胖的原因只有一个,就是吃得太多,想要减肥就得饿肚子,这是唯一的方法。

只要你能坚持饿肚子,就能瘦下来。你要告诉你的身体,你才是主人。今天你想不吃就不吃,你的身体会听从你的命令。

总之,减肥不仅要靠毅力,还是个技术活儿,不能太亏待自己。

上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读