个人成长周总结（10.6）

这周的重点就是疗愈课了，去之前头脑还是有些对抗的，不喜欢身体各种累，害怕自己不敢投入，做不到的不敢突破，头脑觉得没有新的体验环节，到最后发现这些全都是假的。上了九次疗愈课了，这次是身体最轻松的，除了胳膊有点酸胀、喉咙有点疼，身体其他部位基本上没有太疼痛。同样的环节，体验到的也都不一样，每次状态不同，收到的也不一样。当被头脑裹挟的恐惧在当下慢慢释放后，也还可以再去面对。我发现头脑给自己设置了太多障碍，这也不行那也不行，对自己很多的否定打压，而这也是ego保护自己的方式，也是借此鞭策自己不断去变好的方式。

分享几个大的触动，其他的单独写疗愈课总结。

一是关于喜欢，我在选照片时第一次感受到了发自内心的喜欢，以前我要么不知道，要么不敢相信自己的感觉，被外在的各种权衡算计裹挟了，几乎很少主动做选择，很将就凑合，不知道喜欢什么，有就行，心是无感的，或者有也很快抹掉了。这次体验到了一眼相中的心动感觉，就是单纯的喜欢。

再就是关于成长，真的要对自己非常的慈悲，每个人都有自己的节奏，当下呈现的就是最好的安排，不用跟他人比，只需在自己的时区坚持前行。这么多次参加疗愈课，每一个环节对比下来，都能看到自己一层层如洋葱般剥落的痕迹，快不了，也不会慢，就是不断螺旋式上升的过程，有高潮有低谷，但是去往的方向是不变的。只要在路上，总会有最好的安排。

关于生命教练，课间老师让我们复盘带领个案做得好和不好的地方，让我看到自己内在对毁灭能量的害怕不敢深入触碰，害怕接不住可能发生的后果，支持对方的力度就会打折扣。看到自己有时只是陪伴，并不能带给对方突破，那就不能真正支持到对方。老师对教练和个案的要求，让我很触动，我们要带给他们的支持到底是什么？如何真的能最大程度的支持到对方的成长？这也是我自己需要改进的地方，我也在第二天的情绪支持中这么做并且见到实效了。

对老师的感恩，我一直难以开口，觉得矫情，默默做好自己能做的就是了。这次课程太多的触动，老师说他能教给我们的都已经教了，以后就靠我们自己去落地践行了，不能一直依靠这里。我能感受到像是父母倾其所有养大了孩子，即使不舍，也需要孩子独立去走自己的路，而他一直在背后默默支持和祝福。真的感受到了老师对我们的无私付出，倾囊相授，能关注到每个人的卡点并给到对方最需要的支持。课程结束后专门给我加了产道的个案，其实我内心很害怕这个环节，头脑总想逃过去，内心又知道这个点卡我很久了过不去我就得一直卡在这里。所以老师也没放过，让我来面对，除了面对恐惧，感受到存在的支持，更是让我打开心与父母完成了一次告白与忏悔、和解。个案结束后九点多了，老师和十几位同修一直陪我到最后，真的特别特别感恩。

之前提到发愿，提到把自己捐出去，总觉得内心还欠缺，缺信心、缺勇气、缺力量、缺支持，但是这几天下来，感觉自己内心满满的，个案中这些也都体验到了。我问自己何德何能，能得到这么多的支持？今天bixia还给了我很多作为妈妈代表的感受，也收到很多其他伙伴的祝福，让我再次痛哭，这半生哪吒似的没完折腾，只想不停地要要要，却从没有被放弃过，得到的够多够多了，我只想把我得到的、体验到的，分享出去，它不属于我，而属于所有人。