Day1 《引爆自律力》

自律不是我们的目标，自律只是我们达成目标的手段。

与其说这是一本关于自律的书，不如说这是教你实现人生梦想的工具书。教会你如何设定目标，再用具体的方法去行动，行动中遇到阻力该用怎样的心态去应对，要具有成长型思维，敢于挑战，有改变的勇气。怎能用同样的自己收获不一样的人生呢？

      首先我们要对人生有一个目标，也是我们自律的最强驱动力，比如通过 思考人生五维度：身体，智力，情感，财富，人生意义。借助《人生基本法》的方法，去寻找自己的人生使命

      当找到人生目标之后就要开始去行动，行动中要懂的 记录和反思。可以通过 行动日志和OKR来管理我们的目标

      行动中，更要懂的思考哪些思维模式或者做事方式可以帮助我们更加快速的抵达目的：

1 跨界思维：通过换梯子来缩短行程

2 借力思维：不要闭门造车，要懂的找梯子（借助前人的力量，打造资源链接能力：最直接的人脉和找到人生导师）

3 势能思维：顺势而为，积累势能

      我们的习惯是可以通过刻意练习养成的。而想更轻松的养成一个习惯可以从 “微习惯”开始。所谓微习惯，目标一定要足够小，小得不可思议，只有这样，我们才不会害怕开始。微习惯就是以小改变来撬动大目标的支点，也就是从一个小的行为最终养成一个大的习惯的关键。

      最后拒绝形式化自律，比如每天早起，做的却是刷手机，就是绕开最重要的事情。真正的自律是围绕自己的人生目标而努力的，是有心流的体验，从人生五维度平衡中实现富足人生。

      愿我们每个人都找到属于自己自律的节奏，实现富足人生！

      你要学会如何将生活赠予你的最酸涩的柠檬，酿成一杯甘甜的柠檬汁。