各色DNA：关于成功的方法论笔记（二）

各色DNA：关于成功的方法论笔记（二）

前文概要：

你知道的成功要素，基本都是错的…

智商、情商、格局、机遇

这些才决定你能否实现目标

成就动机

成就动机即渴望成功，每个人对成功的渴望不一样。

大半个世纪以前，哈佛大学心理学家麦克利兰做过一个实验。根据含义模糊的照片讲一个故事：照片里的人是谁？他要做什么？结果如何？如果解释更倾向于努力工作、达成目标、超越自我，说明有很强的追求成功动力。如果解释更倾向于亲人、私事、休闲活动，说明对成功的渴望不强烈。测试结果与14年后的职业、收入、地位进行关联分析。对成功的渴望能够显著预测能否取得传统意义上的更高成就。

成就动机与遗传

不同家庭长大，互不相识的同卵双胞胎，一个创业，另一个也创业的可能性超过40%。追求成功和奖赏是人共有的特点。

冒险精神哪来：大脑中的多巴胺回路。研究发现，人体中名为DRD4的基因能控制多巴胺回路。DRD4-7R的变体与好奇心和躁动有关，约20%的人携带这种基因。

延迟满足能力

首先了解努力的含义：通过延迟享受或持续承受痛苦，来追求更好的结果的过程。

努力程度比智商更重要。

延迟满足能力的遗传基础。延迟满足能力强的人，拥有更高的学业成绩、计划能力，更专注，不易分心。45岁后发现前额皮层更加活跃。前额叶能抑制冲动，做长远、有价值的事情。

不努力的人不是懒，只是因为大脑短视。现代人诱惑太多，每一件事都能激活多巴胺系统。多巴胺系统会对一个具体的、摆在你眼前、快速反馈的事，有强烈冲动。而对不明确、回报周期长的事，没什么动力。多巴胺系统的短视需要前额叶的调控来掌舵。前额叶会通过理性思考作出决策。

生活环境的激励

草根出身的孩子更能被物质激励，更倾向于选择能让他们阶层跃升的专业。

这些，是你现在可以做的

把“要我做”转变成“我要做”。多巴胺回路影响做事的动力。我要做：多巴胺回路处于活跃状态。想做这件事成为动物本能。

培养成就感（避免半途而废）。多巴胺的分泌会让人想继续做事情。需要将远在天边的成就感，提前放到眼前。一个具体可执行的短期目标，能够最大程度提高人的成就感。

自我效能感。成就感的反复积累，能让大脑建立新的联结，并泛化到更广泛的生活领域，让人有自信自己可以做好事情。可以理解为反复达成目标之后的习得性牛逼。

成长型思维。大脑不是一成不变，不断学习和积累可以生长出更多的神经联结，不管是智力、冒险精神、延迟满足能力还是人格特质，都可以发生改变。

自我探索是一切方法的前提。