2019-07-24

有多自律就有多自由。

【今日天气】 阵雨 25-28度

【早睡早起】22:00-6:00

【践行天数】24/90

【昨日青蛙】

1.主持分享/跑步‍♀️

2.学校看孩子

3.工作时间

4.与朋友喝茶

【昨日反思】

1.成长、 在游玩期间哪怕休息完了。仍然坚持早起锻炼、早晚打卡/日记、因为内心已经早已埋下了种子。

2.两位朋友来公司喝茶聊天、因为久了没有见面。大家相互都有很多话题可以聊、很快3个小时左右就过去了！

3.带水果去学校看孩子们、幸好他们都很独立。金老师说他们都很认真、表现也很好、是一件非常高兴的事！

【今日青蛙】

1.跑步‍♀️/喝早茶

2.整理家务

3.休闲时间

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

✊1.早睡早起/打卡10:30-6:30（固化模式）

✊2.计划与反思

✊3.坚持学习/陪伴孩子

【感恩或小确幸】感恩天地阳光雨露滋养万物!感恩国家培养护佑!感恩父母养育之恩!感恩老师辛勤教导!感恩同学朋友关心帮助!感恩农夫辛勤劳作!感恩大众信任支持！感恩通过总结这次游玩经验和反思！